EuroVelo 10 vede z Rowów oběma směry: 33 km po asfaltu do Ustky, 60 km přes národní park do Łeby. Místní klasikou je 30kilometrová smyčka kolem jezera Gardno.
Rowy leží na trase EuroVelo 10 (dřívější R10), mezinárodní cyklistické smyčce kolem Baltu. Obec nabízí tři různé směry, každý s jiným charakterem.
Na západ po asfaltu do Ustky - asi 33 km přes Dębinu a Poddąbie, většinou nově upravený povrch a žádná výraznější stoupání. Klidná rodinná varianta. Na východ přes Słowińský národní park do Łeby - asi 60 km, delší a náročnější, po písečných a lesních úsecích; po dešti dá zabrat. V půli cesty stojí za zastávku skanzen v Klukách.
Smyčka kolem jezera Gardno - zhruba 30 km, čtyři hodiny v klidném tempu. Startuje se u kostela v Rowach po R10 směrem na Ustku, u rozhledny se odbočí na Retowo a zpět přes Gardnu Wielkou a lesní cesty parku. Povrch jsou hlavně betonové panely a lesní cesty, takže trekkingové nebo crossové kolo - silničku nechte doma.
Značení EuroVelo 10 bývá nevyrovnané; mapa nebo GPX se hodí. Kola půjčuje několik penzionů v Rowach. Sezóna prakticky od dubna do října - pozdní podzim promění cesty na kose po dešti v bláto.