Biosférická rezervácia UNESCO. Putujúce duny, dve pobrežné jazerá, baltský les a stovky druhov vtákov. Hlavná atrakcia regiónu.
Park sa tiahne úzkym pásom pozdĺž pobrežia od Rowów až po Łebu (32 744 hektárov, tretí najväčší z poľských národných parkov). Duny, dve pobrežné jazerá (Gardno a Łebsko), baltský borovicový les, rašeliniská. Biosférická rezervácia UNESCO od roku 1977.
Rowy ležia priamo na východnom okraji parku. Ochranný obvod Rowy (1 888 hektárov) začína pár minút chôdze od Flamingu, hneď za plážou na západ od ul. Bałtyckej. Do parku sa odtiaľ dá vojsť pešo, bez auta: pozdĺž brehu jazera Gardno po čiernej značke alebo na západ dunami smer Czołpino po červenej. Vzdialenejšie ciele chcú auto: 15 minút do Smołdzina (Rowokół, múzeum SPN), 30 minút do Czołpina (maják, Duna Czołpińska), 1,5 hodiny do Rąbky a Duny Łąckej - jazero blokuje priamu cestu, takže obchádzka vedie južne cez Główczyce a Wicko.
Vstupenky: základná 10 zł, zľavnená 5 zł; deti do 7 rokov, držitelia Karta Dużej Rodziny a obyvatelia piatich okolitých obcí majú vstup zdarma. V obvode Rowy sa platí len v júli a auguste; vo zvyšku parku od 1. mája do 30. septembra. Mimo sezóny zdarma. Park je otvorený denne od hodiny pred východom slnka do hodiny po západe. Psy nie sú povolené v zónach prísnej a aktívnej ochrany. Zákon platí celoštátne, bez výnimiek.