Der EuroVelo 10 führt in beide Richtungen aus Rowy heraus: 33 km auf Asphalt nach Ustka, 60 km durch den Nationalpark nach Łeba. Der lokale Klassiker ist die 30-Kilometer-Runde um den Gardno-See.
Rowy liegt am EuroVelo 10 (dem früheren R10), der internationalen Radroute rund um die Ostsee. Drei Richtungen bieten sich an, jede mit eigenem Charakter.
Westwärts auf Asphalt nach Ustka - etwa 33 km über Dębina und Poddąbie, viele Abschnitte neu belegt, keine nennenswerten Anstiege. Die entspannte Familienroute. Ostwärts durch den Słowiński-Nationalpark nach Łeba - etwa 60 km, länger und anspruchsvoller, über Sand- und Waldwege; nach Regen wird es fordernd. Auf halber Strecke lohnt das Freilichtmuseum Kluki einen Stopp.
Die Runde um den Gardno-See - rund 30 km, vier Stunden in gemächlichem Tempo. Start an der Kirche in Rowy auf dem R10 Richtung Ustka, am Aussichtsturm abzweigen Richtung Retowo, zurück über Gardna Wielka und die Waldwege des Parks. Der Belag besteht meist aus Betonplatten und Waldpfaden - Trekking- oder Crossrad, kein Rennrad.
Die Beschilderung des EuroVelo 10 ist nicht überall zuverlässig; Karte oder GPX-Track einpacken. Einige Pensionen in Rowy verleihen Fahrräder. Die Saison geht praktisch von April bis Oktober - im Spätherbst versinken die Wege auf der Nehrung nach Regen oft im Matsch.